今回のAkane’s yoga動画は、〜血流を良くして身体も温まる〜【首肩凝り改善ヨガ】です。
リモートワークなどで、疲れが溜まっている首、肩まわりの凝りを取り除いてくれる
ヨガをご紹介します。
胸を開く動きも沢山入ってるので、呼吸の可動域も広がってレッスン後はとてもスッキリしてると思います！
妊婦さんや産後のお母さんにもおすすめなので是非やってみてね♡
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