朝活ヨガ「体側を伸ばすポーズ」

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。今回は、下半身を鍛えながら、”溜め込み体質”の脱出へと導く「体側を伸ばすポーズ」。詳しくは、https://diet.news-postseven.com/11136