今日は体幹を鍛えるヨガです!
しっかり呼吸に意識をして全身を伸ばしながら、引き締まった体を目指しましょう!
私の使っているヨガマット▶︎https://amzn.to/37z5DNX
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【お料理・メイン チャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UC5_q-x6OI6PY2Gzvy4YUc2Q
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