5分でできる大胸筋と腹筋を鍛えるトレーニングを紹介しました！
夏に向けて海に行く人、たくましい体づくりを自重で作りたい人はぜひ試してみてください^^
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◆関連動画
1セットでは物足りない…という方は、以下の動画も一緒にやるのがオススメです。
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