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今回ご紹介した内容はシルクドソレイユのアーティストことエリザベスというトーテムというショーに出演している女性が毎日シューが終わった後に行ってなっているルーティンです。
かなりきつい内容になっているので動画を止めながら行ってみてください
『腹直筋・腹斜筋・腹筋下部』
全ての部位に最高に聞く内容です！！
【実際にショーの後にアーティストが筋トレをする貴重映像を見たい方】
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AMAZING ABDOMINAL WORKOUT WITH CIRQUE DU SOLEIL’s Elizabeth Williams
シルクドソレイユの公式チャンネルでも彼女は筋トレの内容をアップしているので
是非チェックしてみてください！！
★Extreme Abs Workout – 7 Min – At Home with Cirque du Soleil
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#アメイジング腹筋#シックスパック#腹筋板チョコ
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