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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。
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0:04内腿のトレーニング
1:16太もも揺らし
1:38さぎのポーズ
3:36船のポーズ（ツイスト）
4:57猿のポーズ（ランジ）
5:30猿のストレッチ
5:55猿のねじりポーズ
8:07下を向いた犬のポーズ
8:59片卍のポーズ
10:10体側を伸ばすポーズ（膝立ち）
12:51上半身伸ばし
13:07脳幹刺激
ーーー
内腿のトレーニング
太もも揺らし
さぎのポーズ
船のポーズ（ツイスト）
猿のポーズ（ランジ）
猿のストレッチ
猿のねじりポーズ
下を向いた犬のポーズ
片卍のポーズ
体側を伸ばすポーズ（膝立ち）
上半身伸ばし
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