今回はデトックスヨガです。
体内に余分な老廃物をため込みすぎると、内臓機能も低下し、冷えや便秘、肌荒れなどの症状が出やすくなります。
デトックス効果の高いポーズをすることで、リンパや血液循環を良くしていきましょう。
新陳代謝が高まり、肌がきれいになりますよ☆
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