久々のダイエットルーティン🍴
今日は、「あーー昨日食べすぎた」っていう日の翌日に気をつけてることを１０個まとめてみました✌🏻少しでも誰かのモチベに繋がったり、参考になると嬉しいです。💭
人それぞれダイエットにかけられる時間も、性格も違うので自分に合うものをするのが一番ってのはわかってるけど、その自分に一番合うものを見つけるのが意外と難しかったりするから、少しでも手助けになれるとこの動画を作った甲斐があります！！大袈裟？🐷（笑）
けどそのぐらいの気持ち🐷🍕🍔
いつも温かいコメントに私はやる気をもらってます🙋🏻♀️ありがとうございます🙋🏻♀️今日もジム行くからやる気くださいいい（欲張り）笑
チャンネル登録、高評価待ってます😽
★オートミールお好み焼きの材料
オートミール ３０ｇ
水 １００ml
白だし 小さじ２
卵 １個
豚バラ ２枚
キャベツ ４分の１
（お好みソース、マヨネーズ、鰹節）
関連動画🎥
【Diet vlog】女子大学生の日常🏠ダイエッターの生理前４日間のリアルな食生活👨🏻🍳🍟🍫🍦
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