ダイエット
【推しの子】主題歌「アイドル」で、脂肪を燃やすぞぉおおお！
ヨガ
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ヨガ 【短時間で効果絶大】10分脂肪燃焼エクササイズ #724
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ヨガ 【毎日10分の習慣】疲労回復と柔軟性向上のための全身ストレッチ
全身の疲労がみるみる取れるストレッチヨガを動画にしました。今回は一つのポーズを50秒キープし、10ポーズで構成されています。疲労回復だけでなく、体が柔らかくメリットも実感できます！TomoyaTezuna2016年にYouTubeチャンネル...