ヨガ

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▼撮影場所：ヨガリトリートセンターHumanBeINGHakushu▼SATORU主催ヨガインストラクター養成講座(オンライン対応)▼サブチャンネル■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ＳＡＴＯＲＵプロフィール1975.2京都生まれヨガス...

寒い日や体が冷えている時にぴったり！たった6分で体を温め、全身をほぐす簡単ストレッチヨガです。朝のエネルギーチャージや夜のリラックスタイムに最適で、初心者の方でも安心して取り組めます。このヨガで得られる効果：体をポカポカ温めて冷えを解消全身...

「自律神経を整えるヨガと瞑想」というリクエストをいただいたので、自律神経をテーマにヨガを考えてみました。動きは簡単でまったりですが、その中に緊張とゆるみを入れています。自分の内側をゆったり感じてみてください。自律神経失調症の方を始め、自分の...

早希のブログ🐰早希です🐰こっそり更新します。最近ハマっているヨガの様子を撮影してみました🧘情けない姿多めでかなりお恥ずかしいですが観ていただけると嬉しいです♡ぜひ　チャンネル登録お願いします💐

体が硬い人や運動が苦手な人へJapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は”心と体を整える”をテーマに全日本ヨーガセラピスト協会　養成学校校長なつみが運営しています。チャプターリスト00:00タイトルコール00:16朝ヨガスタート13:...

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