【毎晩10分】 骨盤のゆがみ改善、腰回りの疲れ解消に効果的! #605
ヨガ
足腰や体幹を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えよう!筋トレヨガでアクティブに
運動量★★★☆☆難易度★★★☆☆手軽さ★★★☆☆*ヨガ初心者OK!*ヨガマットの準備をお願いします◎この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます!腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、一緒に...
【ウォームアップ】 妊婦さん・ヨガ初心者・身体が硬い方におすすめ #473
【魔法のマタニティヨガ】コロナ禍でも安心して安産に導けるよう、今までのヨガの経験、マタニティヨガの知識を総動員して作った本です。ご予約はこちらから↓----------------------------------------------...
【妊活ヨガ】〜血流を良くして身体の芯から温める〜
体を動かして姿勢を整え、全身のめぐりを促します。難しいポーズは行ないませんので、ヨガが初めての方でも安心して受けて頂けると思います。ここで1番大事なのは、まず自分の心のケアをしてあげることです。妊活中はストレスを感じやすく「心」とのつき合い...
Advanced Yoga transition by the temple pond (the beanie is back)
JohnSchradershowingthetransitiontoKukkutasanaAThirdSeriesAshtangaYogainaprivatetemplepalaceinKusumSarovar.
【生理中のヨガ】子宮を癒す12分♪快適なサイクルへ*
皆さま💖いつもありがとうございます!レッスンスタート▶︎0:57すぐにレッスンに入りたいかはこちらからジャンプできます。【レッスン内容】本日は、生理中のヨガです。この期間だからこそ行っていただきたいものを12分にまとめました!股関節や胸を開...
【毎日10分】朝ヨガオンライン 腰痛予防ヨガ
【毎日開運メルマガ】★公式LINE【マヤ暦セッション・お問い合わせ】【TikTokで毎朝6時45分からお片付けライブ配信中!】【数量限定カズエのセッション】大好評!お話し会の動画販売【黄金の滝てるちゃんリクエスト!目立たない子だったカズエ先...
【Day8】 Connect – 30 Days Yoga 体幹を鍛える #427
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【初心者OK】身体が変わる!最強朝ヨガ40分 (柔軟性UP・代謝UP・便秘解消)
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【毎日10分】腰の疲労回復ストレッチ 安眠に効果的! #646
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【LIVE】11/26(日)9時15分〜 朝のジェントルヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa
WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。毎週日曜、午前9時15分-無料ライブヨガレッスンよろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。...