筋トレ
実は無駄だった「もったいない筋トレの方法」7選！
ヨガ
ヨガ Yoga Music for Exercise. 60 minutes of Modern Yoga Songs!
YogamusicforyogapracticebySongsOfEden.Modernmusicforyoga.1hourofmodernyogamusicforYogaClass,YogaStudioandyogahomepractic...
ヨガ 朝ヨガで心とカラダを整えよう！ 忙しい方にオススメ☆ #148
今回は忙しい人でも、ちょっとしたスキマ時間にできる朝ヨガを紹介します。特に平日は、身支度や家事で忙しいと思いますが、少しの時間でもヨガをすることで心に余裕が持て、気持ちも前向きになり、一日を明るくスタートすることができます。是非、朝ヨガを毎...
ヨガ 画期的な全身爽快ストレッチ！毎日の15分間でみるみる体が変わる！しなやかで美しい体になるヨガ
0:00オープニングトーク0:26ヨガレッスン16:03告知■ジャパニーズヨガ オンラインスクール ★2/1よりリニューアルオープンします■JapaneseYoga夏未 プロフィール■公式LINEアカウント お友達になる！■お仕事依頼やお問...
ヨガ ダイエットヨガで脂肪燃焼！ 体幹を強化して痩せやすい体づくり☆ #121
今回ダイエットヨガをご紹介します。体幹を使うことで、全身の血液循環を良くし、代謝を上げていきます。脂肪燃焼に効果的なプログラムですので、体を引き締めたい方にオススメです。続けていくことで、身体の変化が実感できてくると思いますので、是非継続し...
ヨガ Everyday Yoga – Full Body Stretch & Tension Relief | 20-Min Yoga Class
De-stressandrelieveoveralltensionwiththiscalm,20-minutefullbodyhathayogaclass.Enjoyaslowflowtophysicallyhelpopenupyourbo...
ヨガ 反り腰改善ヨガ☆ 骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204
今回は『反り腰改善』に役立つ動画を紹介します。反り腰とは、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲してしまうのが特徴です。反り腰がクセになると、お腹をつきだして歩く姿勢になり、体が重心のバランスをとるために首や顔を前につきだすようになり、結果、猫背に...
ヨガ ホルモンバランスを整える、朝の簡単ヨガ【さそり座新月ヨガ】| Wellness To Go
ベッドの上で簡単にできる朝ヨガで、骨盤まわりをほぐして、ホルモンバランスを整えていきましょう！さそり座のキーワードは「変容」体の部位は、ホルモン、セクシュアリティがキーワードだそう。どんな自分に変容していきますか？WellnessToGob...
ヨガ ８分フローヨガで心身スッキリ！ 身も心も軽やかに☆ #154
今回はリフレッシュヨガをご紹介します。ゆったりとした動きで身体が心地よくほぐれ、ストレスも解消することができます。肩回りや股関節まわりをほぐしたい方にもオススメです。続けていくことで、身体の変化が実感できてくると思いますので、是非継続して行...
ヨガ 【疲労回復】 明日に疲れを残さない極上のリラックスヨガ☆ #383
B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！購入はこちら↓B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓-----------------------...
ヨガ 【マタニティヨガ8分】体が硬い人も初心者もOK!! 癒しの音楽とともに全身をほぐすヨガ
なんと今回の音楽はGLAYのTAKUROさんの曲です😂✨とってもリラックスする曲よね!!!是非何回も聞いてヨガしてみてね!!!TAKURO3rdSOLOALBUM『TheSoundOfLife』NowOnSale!!【楽曲配信はコチラ】アル...