ヨガ

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寝たまま瞑想の第15弾として、眠りのためのロングバージョン（続編）を作りました。リラクゼーションの誘導瞑想です。入眠に使いたい方、質の良い睡眠を取りたい方、不眠症の方にも良いと思います。この動画は、眠りのヨガ「ヨガニードラ」シリーズの第15...

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寝る前に眠りを誘う音楽を聴きながら、リラックス効果、快眠効果のあるポーズ、呼吸法でヨガをしてみませんか？お子さんと楽しめるように、ストーリーになっているので、物語を聞いている感じで効果的にヨガができます。何度もあくびをすることで、眠さを促し...

５日間ダイエットヨガチャレンジ１日目です！しっかり全身の筋肉を強化して、引き締まった身体を目指していきましょう！！残りの４日間も一緒に頑張っていきましょう！！！！【インスタグラム】【お料理・メインチャンネル⬇︎⬇︎】

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提供：ナッシュこの動画をご視聴いただいた方限定で、全セットを初回購入時に¥2,000OFF、3回目購入時に¥3,000OFFでご購入いただけます詳細は下のURLをチェック！※本クーポン施策はナッシュを購入したことがない方にのみ適用されます🧘...

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