ヨガ

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1日の終わりに思いっきり体をリラックスさせて、疲れを取る夜ヨガです。今日もお疲れ様。明日もよい1日になりますように！▼ブログ【究極の疲労回復ヨガ】人生が変わる寝る前の魔法の言葉WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガ...

すらりと伸びたほっそり脚を目指しましょう。一日の疲労回復にも◎600本の本格ヨガレッスンを今すぐ受けましょう！被災地でのエコノミークラス症候群が深刻化しています。ちょっとした時間に少しでも身体を動かして欲しい。ヨガは血行を良くし、むくみを和...

今年最後のライブ配信クラスになります。お正月中に１度一緒に動いてみてください。来年の目標は、ライブ配信をもっとマメに行って#yogaをみなさんへシェアしていくことです^^/みなさんの来年の目標は？2023年もありがとうございました。2024...

サンヨガレッスンチャンネルにようこそ！ヨガ動画をいろいろご紹介しています。初心者の方から、ハンドスタンドの練習まで幅広くアップしているので、ご自分にあう内容を探してみてね【中村晃子のオンラインヨガ　Zoomでのクラスはこちらから！】→月曜9...

運動量★★☆☆☆難易度★★☆☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画は「ストレッチ」をテーマに、呼吸と共にゆったりと動いていくヨガの練習です。ストレッチは体を緩めるだけでなく、その気持ち良さから心への...

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WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。毎週日曜、午前9時15分-無料ライブヨガレッスンよろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。...

ヨガを始めると“繋がり”などを多く耳にすると思います。また、「宇宙と繋がる」こんな言葉も耳にする事もあると思います。そもそも宇宙と繋がるってなに？怪しいな・・・と思う方もいらっしゃるかもしれません。今回は、ヨガ哲学講師の永井由香先生に「宇宙...