ヨガ

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呼吸を意識して、腹横筋ONにすることで日常生活からお腹引き締めにつながります！寝たままできるのでやる気が出ないときや目覚めたいときにやるのもおすすめです🙆✨【オンラインクラス予約受付中】高評価＆チャンネル登録そしてその他SNSも是非フォロー...

５日間ダイエットヨガチャレンジ２日目です！今日もしっかり全身の筋肉を強化して、引き締まった身体を目指していきましょう！！残りの３日間も一緒に頑張っていきましょう！！！！【インスタグラム】【お料理・メインチャンネル⬇︎⬇︎】

チャンネル登録はこちら●今日のテーマタイミング、人工授精、体外受精移植後の方はぜひ取り組んでください。首、肩、背中、腰の緊張を取り除くことで、子宮への血流を促していきます。寝る前に行うと寝つきも良くなります。呼吸を深く大きく、リラックスして...

何練習しよっかなって迷ったときや、準備運動に最適な、ヨガに必要な全てを含んだプログラム！！これをやることでやりたい練習が分かったりもします(^ω^)隙間時間にもぜひ♪ーーーーーーーーーーーーーーー★セロトニンヨガ養成講座今後インストラクター...

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みなさんこんにちは！オンラインメンタルヘルスケアサービスUniのCEOをしている吉田なるです。「吉田なるのヨガチャンネル」では、肩こりや腰痛などデスクワーク疲れに効くヨガや、自分のことが好きになるエクササイズ、心理学などを、お届けしていきま...