筋トレ

8/5(月)START【VALX山本義徳筋トレ大学PRO】-　プロフェッショナルな肉体錬成のための最深栄養学　-本シリーズでは、毎週月曜日21:00よりVALXメンバーズストア会員様向けに、各栄養素の機能詳細や、それらの栄養素がどの様に肉体...

チャンネル登録はこちらから！：夏、一番気になるのは二の腕ですよね…今回は暗闇フィットネスジムb-monsterさんとのコラボです！たるんだ二の腕を効率よく引き締めるワークアウトを教えていただきました。2週間続ければかなりの効果があるとのこと...

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いつもご視聴ありがとうございます！チャンネル登録・高評価・通知設定よろしくお願いします。動画の感想もお待ちしています！VOICEVOX:青山龍星

減量に入って約4ヶ月が経ったタイミングの胸のトレーニングです！胸全体の厚みを作ることを狙って、インクラインベンチプレス、ダンベルベンチプレス、インクラインダンベルフライ、ディップスの4種目のメニューで大胸筋を鍛えてました。今回もワイプを入れ...

【01-A1】#ダイエット#全身痩せ#筋トレ女子

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