ヨガ
【ウォーキングより効果的！】足腰 鍛えるヨガ フレイル予防 老化防止 転倒防止
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ヨガ Yoga, contortion flexibility. Leg and feet stretching exercises. Splits Leg stretch and flexibility
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ダイエット ガチダイエット終わりのチートデイ🍦🤤好きなだけ爆買いする1日。
こんばんは〜〜あまねです🌛見てくれてありがとうございます！！よかったらチャンネル登録して次の動画もまっててくれると嬉しいです🤲🏻💕【instagram】【TikTok】お仕事依頼はこちらにお願いします📩amane.contact@liber...
ヨガ 【毎朝10分】 朝ヨガから始まる最高の1日！ ベッドの上でもできる初心者におすすめのヨガ #661
🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘♀️B-lifeStudio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネル...
ダイエット 【ダイエット】無理せず健康的に４kg痩せた方法を教えます！
最後までご視聴いただきありがとうございます！無理せず楽しみながらダイエット頑張りましょう！SNSやってます↓X(Twitter)...instagram...Tiktok...八田エミリの女性向け美容チャンネル→八田エミリのサブチャンネル→...
ダイエット 3年だらだらダイエットしたら。。。
3年間、ダイエットをしているのか、していないのか、わからないぐらいの緩やかな速度でじっくりとダイエットをしていたカズさん、実はこんなにも変化をしていたんです。＜編集担当ツネ＞ふくい桜マラソンがいよいよ来月になりました。最近、いろいろと慌ただ...
ダイエット 【ダイエット】−4kgのダイエットに成功した方法を教えます
#NANAMI#ダイエット年中ダイエットのことを考えてる私が、30歳目前になかなか痩せなくて、悩んだ末に見つけた私流ダイエット方法です！！みんながみんな同じ方法で痩せるわけではないけど少しでも参考になればいいな✨食べるの大好き、太りやすい体...
ダイエット 【8分ダンス】ダンス×有酸素の動きで全身燃やしちゃうよぉおおお!!!!
IGさんの一押しは、卵産んじゃって〜その後!!(キュッ!!)らしいwこのダンス、楽しくてなんだかハッピーになれるよね!!ポジティブたくさん吸おう!!❤️🔥💓プロダンサーIG【オリジナル宅トレブランドMARINESS】公式オンラインサイトマ...
筋トレ 【中〜上級者向け】ルセラフィムメンバーの筋トレルーティンで全身痩せ&脂肪燃焼🔥
今日は上級者向けのルセラフィムメンバーの筋トレルーティンにチャレンジ🔥初心者さんは無理せず、ジャンプなしバージョンか、初心者向けバージョンからスタートしてみてね☺️✊今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よか...
筋トレ ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング
【動画内容】第二の心臓のふくらはぎの筋力が低下すると血液循環やむくみ、冷え性、夜間頻尿などの問題が現れます。シニアの方で毎日かかと上げを50〜100回行って鍛えている方もふくらはぎのポンプ作用がしっかり働く様な効果的な運動をしないと運動をし...