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山澤から皆様へクリスマスプレゼントをご用意しました！山澤公式LINEに友だち追加＆応募いただいた方の中から抽選で5名様にREYSEAAと12月22日発売予定のマルチビタミンサプリ【VENERGY】をセットでプレゼントします！LINEで「メリ...

全身の筋力アップ、柔軟性アップにつなげます♪分からないことがあればいつでもコメントくださいね😊＃パワーヨガ　＃ヨガ初心者　＃ヨガダイエット★チャンネル登録お願いいたします↓★毎週更新！！とても励みになります。★YUMIの通常レッスンにオンラ...

呼吸法、瞑想、そして座位、立位、うつぶせ等、ヨガの基本をバランスよく取り入れた初心者さんも安心のUPPSヨガクラスです。ご自宅でもぜひヨガを習慣にしていきながら、心と体のアップにお役立て頂けますと幸いです。新型コロナウイルス感染症対策として...

みんなも筋トレして弱いものいじめに対抗しよう！チャンネル登録、高評価よろしくお願いなのだ！コメントもどんどんしてくれると嬉しいのだ！Twitter(X)はこちら！ニコニコ動画もやってます！これからもよろしくお願いしますなのだ！

ファスティング（5日間）＋準備食・回復食（前後2日間ずつ）の9日間のレポートしました！心身にどんな影響があるのか知りたい、アトピー体質の肌が少しでもよくなったらいいなと思ってチャレンジしてみました✨※ファスティング（断食）を行う際は専門家の...

たった10分の朝活で、1日が劇的に変わる！最高な1日のスタートにぴったりな朝ヨガ、フローヨガです。牡羊座新月のキーワードは、「スタートダッシュ、勇気、一歩踏み出す、勝負にでる、自分オリジナル、バイタリティ」朝ヨガで気持ちのよいスタートを切っ...

５日間ダイエットヨガチャレンジ４日目です！今日もしっかり全身の筋肉を強化して、引き締まった身体を目指していきましょう！！残りの１日！！！一緒に頑張っていきましょう！！！！【インスタグラム】【お料理・メインチャンネル⬇︎⬇︎】

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