5日間ファスティングに初挑戦！体重・体型の変化は？肌の調子は？どのくらいツラい？感想を正直にお話しします！

ファスティング（5日間）＋準備食・回復食（前後2日間ずつ）の9日間のレポートしました！
心身にどんな影響があるのか知りたい、アトピー体質の肌が少しでもよくなったらいいなと思ってチャレンジしてみました✨

※ファスティング（断食）を行う際は専門家の指導の元、正しい方法で行うことが大切です⚠

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