うつ伏せで寝たままできるリラックスヨガ No.83

今回の動画では寝たままできるリラックス系のヨガを行います！ベッドの中でもマットがなくてもできるので、リラックスしているのに無意識で肩に力が入ってしまいる方などにもおすすめです。
https://lit.link/yukamiyagi
本日の運動量：★☆☆☆☆

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