恥ずかしいほど身体がガチガチで硬かった私がヨガを続けると
肩こりからくる頭痛が治って、疲れにくくなって、太りにくくなって、むくみにくくなりました。
学生の頃から肩こりが酷すぎて家族に肩もみをしてもらったり、頭痛薬を毎日飲んでいたぐらい^^;
自宅でできるヨガ、ピラティス動画を配信中。
★チャンネル登録お願いいたします★
https://youtube.com/@YUMITAKAMI
毎週金曜日にヨガやピラティスの動画配信。
★Instagramアカウント↓★
https://www.instagram.com/andyoga.yumi/
#ヨガ効果 #ヨガ続けると #shortvideo #shorts
コメント