１日が変わる♪【朝ヨガ】全身ストレッチヨガ１４分

ヨガ

皆さん、おはようございます！
今日はリクエストが多かった朝ヨガのnewバージョン！
簡単な動きで全身をほぐせる１４分のヨガです。
朝体を動かすと一日代謝があがるだけでなく、やる気もUPし行動的になります☀️
短いflowなので気に入ったら朝のルーティンにしてね♪

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