【陰ヨガ】３０分肩こり解消ヨガ

肩こりで悩んでる方にオススメの陰ヨガポーズが入っているクラスです。
一つのポーズを３分くらいキープしていきます。
陰ヨガでは『力を抜くこと』がポイントなので、リラックスして重力に身を任せていきましょう。

【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo

【Music】
Track: Tobu- [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds