ご視聴ありがとうございます！
お気軽にコメントお願い致します🤲
他の部位はこちらで観れます↓
https://youtube.com/@kousukeishihara
筋トレ
【自宅筋トレ】腹筋＆下半身(腿、内腿、お尻)を立ったままでのトレーニング(9種目10分間)で代謝アップです。初心者の方でも無理なく出来るバージョンありです。
大胸筋をデカくする7種目🔥#筋トレ #胸トレ #ダンベルプレス
筋トレ
筋トレ
コメント