【自重】肩トレ3選 #筋トレ 筋トレ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.11.01 自重で肩の筋肉『三角筋』をバランスよく鍛えられるトレーニング3種目を紹介します! 時短でできるから忙しい時でもできます🔥 やってみるという方はコメントに「🔥」を押してね!
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