大きな筋肉である下半身をしっかり動かすと効率よく代謝アップしますよ!
壁を使うと安定するのでおすすめです🙌
☆Instagram
https://www.instagram.com/family_stretch
☆TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSehvFYdV/
☆LINE公式アカウント
https://lin.ee/95Tribr
☆Lemon8
https://v.lemon8-app.com/al/MMMbSjmd
大きな筋肉である下半身をしっかり動かすと効率よく代謝アップしますよ!
壁を使うと安定するのでおすすめです🙌
☆Instagram
https://www.instagram.com/family_stretch
☆TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSehvFYdV/
☆LINE公式アカウント
https://lin.ee/95Tribr
☆Lemon8
https://v.lemon8-app.com/al/MMMbSjmd
コメント