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miey
新刊書籍発売しました!
【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】
◇発売日 2021年6月22日
◇体裁 A5判/112ページ/オールカラー/動画つき
◇価格 1,400円(税込)
◇発行 宝島社
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初書籍【がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる!-筋肉を整えて体重以上に見た目やせ!-】
◇発売日 2021年2月18日
◇体裁/A5判/P96/オールカラー/動画つき
◇定価1200円+税
◇発行 学研プラス
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“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる! 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ! (美人力PLUSシリーズ)
miey|2021年02月18日頃発売|フォロワー数37.9万人Instagramで大人気のトレーナーmiey(ミー)の動画つきボディメイクBOOK!やせたい、体を引き締めたいと思ったときに、何をしますか?がむしゃらに筋トレをしたり、とりあえず走ったりするのは、じつは遠回りで効果が出にくい方法。多くの人の体は、姿勢や日...
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
Instagram @miey_bodymake
#ダイエット
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