【3分間1種目】タオルを使った上腕二頭筋トレーニング! 筋トレ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.12.14 (1:17)トレーニング開始 ※2回目以降の方は上記の時間まで解説をスキップしてください 【インスタ】https://www.instagram.com/shin_vlog/
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