【低カロ飯】ダイエット中、定番化しつつあるレシピ。 #shots

ダイエット

today’s recipe ▶︎ダイエット中でも食べれる!ふわふわなったま

◴ 調理時間:5分程
𐀪 分量:1人分

┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・絹豆腐…150g
・納豆…1パック
・卵…1個
・付属のタレ、ソース、マヨネーズ

┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①豆腐をよく混ぜてペースト状にする
②納豆、卵、タレを加えてさらに混ぜる
③ふんわりラップをしてら600w5分
④マヨネーズとソースをかける

▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸

mami
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