※やや音声が聞き取りづらくなっているので、音量調整して楽しみください！
【今回の動画で使用させていただいた商品はこちら】
提供：COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤー
製品URL: https://bit.ly/3T03GD5
商品価格：¥19,980(税込)
★低温調理が可能で、発酵までできるポイント
★DCモーター搭載で、調理効率も38%アップ
【コンパクトな2Lの商品はこちら】
COSORI LITE 2.0L ミニノンフライヤー
https://bit.ly/3WWoG0y
美味しい唐揚げの作り方はこちらを確認してください
👇
https://www.instagram.com/reel/DAgET_0IP9o/
【この動画で紹介した動画はこちら】
👉けんとへの質問回答した動画 00:53
【動画の概要】
いつもご覧いただきありがとうございます！
今回の動画ではInstagramでみんなに「痩せたダイエット」を教えてもらいました！
しかし！
痩せたはずが、実は多くの人がリバウンドしてたようです…！
なんでリバウンドするのか？
本当に痩せるダイエットとは？
みんなの回答をもとに解説しました！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅目次
00:00 はじめに
01:20 第1位 糖質制限
10:32 第2位 16時間ダイエット
18:21 第3位 けんと式ダイエット
25:51 第4位 ファスティング（断食）
34:36 第5位 置き換えダイエット
45:49 第6位 脂質制限
53:32 第7位 レコーディングダイエット
1:00:08 本当に痩せるダイエット
1:06:58 おまけ動画
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
【関連リンク】
🏆公式LINE登録で5日間ダイエット講座無料プレゼント🏆
⬇️下記から受け取り⬇️
https://liff.line.me/1657054227-vaWjY4bw/landing?follow=%40266aboki&lp=CAzJMy&liff_id=1657054227-vaWjY4bw
「けんとのダイエット講座」の公式LINEなので安心してください！
【⭐️けんと式ダイエット部⭐️】
月額8,800円でダイエット指導が受けられるサービス！！
入会金、契約の縛り一切なし！
⭐️内容⭐️
・月1回の栄養指導が受けられる✍️(電話だから顔出しなしOK！)
・毎週5回ダイエット質問会実施！！
・ダイエットの質問し放題🔥
・ピラティスレッスン月8回受けられる💪
↓詳細は下記のURLをタップ↓
https://lp.starlight-fitness.jp/koza/mada/pink_kento_mada/
【栄養サポートの詳細】
けんとのオンライン栄養サポートは
下記のURLをチェック☝️
【けんとが運営しているパーソナルジムはこちら】
現在全国展開目指して奮闘中！
https://starlight-fitness.jp/
【他のSNSはこちら】
インスタ
https://www.instagram.com/kento_dietkoza/
TikTok
@diet_kento
【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。
今や店舗でのダイエット指導だけではなく
・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー10万人
・Instagramフォロワー1万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。
その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。
これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。
そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。
【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
takagi.k@migi-agari.co.jp
【参考文献】
➀令和元年国民健康・栄養調査結果の概要
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf
②カロリー当たりで比較すると、肥満の人の場合、食事中の脂肪制限は炭水化物制限よりも体脂肪減少に効果がある
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00350-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413115003502%3Fshowall%3Dtrue
【タグ】
#糖質制限
#16時間ダイエット
#成功ダイエット
#失敗ダイエット
#けんと式ダイエット
#ファスティング
#断食
#白米ダイエット
#ダイエット成功
#ダイエット成功女
【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。
コメント