新しい挑戦に向けて自信と強さを育みたい人必見！
この15分間のヨガは、心を整えながら自信を高め、メンタルを強化していくヨガ。新しい挑戦に直面していると、不安やプレッシャーを感じることもある。このヨガはそんな時に心を落ち着かせ、前向きなエネルギーをチャージできるようなレッスンです。
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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