【朝ヨガ】１０分でできる簡単⭐️朝YOGA

ヨガ

皆さん、おはようございます。
今週はおうちでゆっくり過ごしましょう！
朝から体を動かすと一日代謝ややる気もUPするよ☀️
１０分あればできる簡単なポーズの朝ヨガです。
以前の5分朝ヨガに慣れたら、この１０分ヨガもやってみてください。
朝のルーティンにしてね♪
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