テストステロンは男性ホルモンの1つで心身の健康を保つのに重要な役割を果たします
テストステロンは筋肉を作るのには欠かせないホルモンで筋合成を担うホルモンの1種でもあります
今回は「テストステロンの働きを高める 5つの生活習慣」についてボデイビルチャンピオンが解説します
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テストステロンを高める 4つの食べ物
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■体積負荷均等型全身肥大・筋力向上プロトコルのテストステロンおよびコルチゾールの急性反応に及ぼす休息間隔の長さの影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22796997/
■エタノール急性中毒男性におけるゴナドトロピンおよび成長ホルモンの脈動性分泌と黄体形成ホルモンの生物学的活性について
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2128439/
■多発性内分泌腫瘍1型および2型の遺伝的・臨床的特徴について
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503399/
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00:00 オープニング
00:17 テストステロとは？
01:03 テストステロンの働き
01:16 テストステロンの働き ①
02:03 テストステロンの働き ②
02:53 テストステロンの働き ③
03:37 テストステロンの働き ④
05:12 テストステロンを高める生活習慣 ①
06:06 テストステロンを高める生活習慣 ②
06:48 テストステロンを高める生活習慣 ③
07:22 テストステロンを高める生活習慣 ④
09:27 テストステロンを高める生活習慣 ⑤
10:08 まとめ
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