背中のトレーニングで見逃されている重要なテクニックに「エルボードライブ」があります。
これは肘を円軌道で引き込むテクニックで、特にマシン種目で重要となります。
今回は、広背筋の生え際に大きな違いをもたらすこの概念を紹介&解説します！
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0:00 動画概要
0:10 エルボードライブとは
1:41 エルボードライブはマシン種目で超重要！
2:40 広背筋を活動させるドリル
4:04 ウォームアップの考え方
5:17 まとめ
5:32 全身を筋肥大させる最強理論
5:55 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
最近父親がトイレをよく詰まらせているらしいのですが、ずっと不可解でした。
トイレは変えていないのに、最近になってよく詰まる。
先日も詰まらして業者を呼ぶハメに。
業者さんから「誰か糖尿病の方いらっしゃいますか？」と質問が。
父親がまさにそうでした。
トイレ業界では、糖尿病の薬を飲んでいるとトイレが詰まりやすくなるというのが常識らしく、
そのパターンの依頼が多いそうです。
そしてその理由を知ったものは消されるという噂()
現場からは以上です。
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