スロトレ！(スロートレーニング) 第二弾！
いつもは時間制限を設けてのトレーニングが多かったですが、今回はその刺激に慣れてきてしまった方におすすめ！
同じ動作でもゆっくり行うだけで、筋肉に違った刺激を入れることが可能です！
ゆっくり動作を行いますので、関節への負担がとても小さく、初心者の方にもチャレンジしやすい内容としました！
それではっLet’s try!!
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