【女性向け筋トレ】 たるんだ太腿を引き締める

産後、太ももの付け根に脂肪がつきやすくなった！取れない！という方におすすめの、すこ〜しキツめのエクササイズです✨

スクワットをメインに太ももの筋肉を鍛え、脂肪を燃焼していきます💪🔥効果抜群のエクササイズなので６分間頑張ってみましょう！

大好評の”Day1″プログラム
https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/

太ももが気になる方におすすめのHIIT4分

簡単なのに効果抜群お腹エクササイズ

#太もも　#付け根 #内腿