【体が硬すぎる人用】ガチガチに詰まった股関節がどんどんほぐれる！誰にでもできるストレッチ【柔軟性アップ】

ご自身の無理のない可動域で大丈夫です☺
呼吸を止めずに、ていねいにやってみてくださいね！

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