♡女性限定｜メンバーシップ「チーム頑張らない🎀」
(女性の不調やバランスを整える限定動画が公開されます）
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習慣にしたい太陽礼拝のレッスン😊柔軟性アップ、ストレス発散、代謝を上げダイエット効果、ポジティブな気分で明るく前向きになる効果などなどいい事づくし😊♪♪
今回は宮崎の青島からお届けです🐚🌊海にいることをイメージしながら心も体もスッキリ&楽しんで頂けると幸いです😌
今回は太陽礼拝に慣れてきた人用にいつもより解説少なめなんですが、詳しい説明の太陽礼拝や、撮影場所が違うので雰囲気を変えたい方は👇こちらのレッスンもどうぞ(o^^o)
●簡単太陽礼拝〜体の硬い方や朝の凝り固まった体、初心者さんにもオススメ😌10分
→https://youtu.be/4UuxW3LtOe8
●日の出太陽礼拝〜朝日と共に〜１０分
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あんり
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