3週間で全身が変わったお尻筋トレ！【ヒップアップ】8分で効率よくお尻の脂肪燃焼&引き締め｜BOOTY workout

私がダイエット開始した時に3週間で4キロ痩せたお尻トレーニング！
実際やっていたメニューです😊

まるトレは1つ3〜長くても8分のトレーニングだから
ダイエット、筋トレ、有酸素などの運動を始めたばかりの初心者さんにもおすすめ！
ぜひやってみてね☺︎

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#ダイエット #筋トレ #workout #booty

Song: Electro-Light – Symbolism [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/symbolismWatch: http://youtu.be/__CRWE-L45k

Song: LFZ – Popsicle [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSoundsFree Download/Stream: http://ncs.io/PopsicleWatch: http://youtu.be/K8DUjObr_tU