【ヨガ 実践シリーズ】
この動画は、基本のポーズを丁寧に練習する内容です。
ヨガのポーズは本当にたくさんありますが、どんなスタイルのヨガにも共通する基本のポーズをピックアップして、バランス良く練習できるようなシークエンスになっています。
ヨガ始めての方にもオススメですし、ヨガ経験者にとっても改めて基本に立ち返るきっかけにもなると思います。是非練習してみてくださいね！
＊ヨガ初心者OK！
＊ヨガマットの準備をお願いします◎
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆
手軽さ★★★☆☆
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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
体以上に心にも響くヨガを伝えているyoga teacher田村佳世（岩手県盛岡市のスタジオyoga journey代表）の公式チャンネルです。クラスの動画を中心に公開しています。
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