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▼動画内容
やさしいポーズとゆっくりの呼吸を組み合わせることで、副交感神経を優位にさせ、睡眠の導入をスムーズにさせていきます。
撮影地：神奈川県鎌倉市
▼プロフィール
“日本を旅するヨガ講師”
ippeiです。
大仏で有名な【神奈川県鎌倉市】でヨガスタジオを運営しながら、出雲大社で有名な【島根県出雲市】に移住しました。
現在は神奈川⇔島根を往復をしながら、全国の皆さんにヨガを届けるために奮闘しています。
夢は出雲市でヨガスタジオをオープンさせること！
(出雲大社の近くで一緒にヨガしましょう🧘)
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鈴木一平｜IPPEI SUZUKI
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2008年、パーソナルトレーナーやフィットネスインストラクターとして活動していた頃にヨガと出会う。
2013年、師匠の下で学びを深めながら、これまでのインストラクター経験を活かし、ヨガ指導者養成コースの講師となる。
2016年、独立し神奈川県鎌倉市にて、ヨガ指導者の国際ライセンス(全米ヨガアライアンスRYT200)を取得できる指導者養成スクールを立ち上げる。
2023年、島根県出雲市に移住し、神奈川と島根を行き来しながら、より多くの方々にヨガを届けるための活動に力を入れている。
《経歴・資格》
▪︎一般社団法人ヨーガ教育会 代表理事
▪︎全米ヨガアライアンス認定校イナムラキャビンヨガスクール 代表
▪︎FCふじざくら山梨ヨガコンディショニングコーチ
▪︎インド政府AYUSH省公認ヨーガインストラクター
▪︎インド政府公認S-VYASA認定ヨーガ教師
▪︎日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
▪︎Patagoniaプロセールス
《メディア》
▪︎Tarsan 679 掲載
▪︎Power Plate® Beauty Exercise 監修
▪︎ヨガフェスタ横浜2017 講師
▪︎CS放送GAORA SPORTS 「ほぐして鍛えるヨガトレ」出演・監修
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⚠注意事項
このチャンネルで提供される動画は、万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内容は安全管理のもと、各自の判断で行なってください。
当チャンネルでは怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご不安な方は、ヨガプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
#ヨガ #夜ヨガ #睡眠
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