Yoga with Juri | 20min Chest open flow
胸を開くことにフォーカスした20分のフローです。
胸を開くことで、背骨が伸び、肩周りの緊張をリリースします。胸を開くことで、自分の呼吸が深まるだけではなく、自分の中にスペースが広がる感覚を味わうことができます。
Thank you for watching!
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