ヨガ

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【ライブ配信切り抜きヨガ】運動量★★☆☆☆難易度★★☆☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画では、ゆったりとしたストレッチポーズに取り組み、一日の疲労でガチガチに固まった心身の緊張をほぐしていきます...

▼ブログはこちら▼Facebookページはこちら▼Twitterはこちらジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。多くの人が何...

『SKY』プログラムはこちら↓『HEAVEN』動画を視聴するには、YouTubeのコースを受講する必要があります。コース受講はこちら↓プログラムはこちら↓『B-lifeStudio』史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッ...

本日の動画では全身を少しずつ動かしていくヨガになっています。身体の体幹部分をしっかり動かすことでいろいろな改善に繋がっていくので丁寧にゆっくりとお試し頂けると嬉しいです！本日の運動量：★★★☆☆=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=...

SuryaNamaskaraSunSalutationAintheAshtangaYogastylewithSonalandSandeepSharma................................................

This25minuteyogaclassisprefecttohelpreleasestressandphysicaltensionoutofthemindandbody.Byfocusingonstretchingareasofyour...

アクティブに全身を動かすヨガシリーズ。第３弾として、40分のヨガクラスを作ってみました。太陽礼拝から始まり、立位のパワフルなポーズ、座位や仰臥位のポーズ、仰向けのシャバ―サナ、短い瞑想と続きます。呼吸と動きを連動させて、呼吸のペースを作り、...

今回は全身のゆがみを整えるヨガを紹介します‼首や肩回り、そして背中のこりをほぐしたい方、骨盤のゆがみを整えたい方にオススメです。リラックス効果も高いので、夜ヨガとしてもおすすめです。是非一緒に行ってみましょう！---------------...

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