ヨガ

1993YogaWorksProductionsvideooftheAshtangaYogaPrimarySerieswithSriK.PattabhiJois.Students:ChuckMiller-MatyEzraty-EddieSt...

🙇‍♀️一部マイクのノイズが入ってしまっている箇所があります。🙇‍♀️【ヨガ実践シリーズ】今回は「左右開脚」をテーマに、内ももとハムストリングの柔軟性、そして下腹部の強さを引き出すポーズの練習です。左右開脚に憧れる方が多いと思いますが、股関...

来週2月11日のライブヨガはお休みです！WellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。毎週日曜、午前9時15分-無料ライブヨガレッスンよろしければぜひ...

ヨガとピラティスの相乗効果で全身痩せ🔥バランスや体幹の強化、全身の脂肪燃焼、代謝アップ、お腹やせ、脚痩せ♪🌸2024年3月9日(土)13:00-14:15表参道ワークショップピラティスレッスンご予約：🌸2024年4月7日(日)14:30渋谷...

ヨガ初心者さんにもオススメ、肩こりをほぐす朝ヨガです。朝起きて、肩が重いと気分ものりません。そんな時に簡単にできる朝ヨガです。ヨガのあとは、全身爽快！最高な１日になること間違いなし！この動画は、WTGアプリ限定で毎月行っているマンスリーチャ...

こちらからご登録をしていただくと、5日間毎日メールが届きます。【自然と笑顔が増える！マンスリーチャレンジ〜昨日よりももっと自分を好きになる！】夜ヨガDAY1　夜ヨガDAY2　夜ヨガDAY3WellnessToGobyArisaはおうちで簡単...

#nature#yoga

■クラスの紹介とポイント3分でできる肩こり解消ができるヨガ。肩を大きく動かし、筋肉をほぐしていきます。お仕事の休憩中など、ぜひ行ってみてください。■担当インストラクター竹村　真紀（LAVAトップインストラクター2019）■こんな人におススメ...

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四肢を繋ぐために、肩関節、脊柱、股関節へしっかりとアプローチをしながら運動量の多いクラスとなっています。　【四肢を繋ぐウォーミングアップクラス】の動画で身体を温めた後に行うとより効果的に身体を動かすことができます。アクティブに身体を動かした...