ヨガ

今回もたくさんのコメントとご質問ありがとうございました。アンケートフォームの中から本日ご紹介させていただいた質問はこちら。〇ピラティスの養成講座の広告を良く見るようになりました。今後、ヨガへの関心は薄くなっていくのでしょうか。〇第三者の方に...

＼美筋ヨガとは？廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「...

運動量★★☆☆☆難易度★★☆☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや...

このあと11時から！無料ウェビナーWellnessToGobyArisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。毎週日曜、午前9時15分-無料ライブヨガレッスンよろしければぜひこちら...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘‍♀️B-lifeStudio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネル...

■概要説明【クラスの紹介とポイント】呼吸と動きを連動させながら全身を大きく使う太陽礼拝。繰り返し行うことで全身が活性化され、血行の循環がよくなります。また朝3回ほど繰り返し行うことで、カラダを目覚めさせてくれる効果もあります。※内容は瞑想ア...

【レッスン開始】00:40こんにちは！冬に向けて少しずつ季節が進んでいる今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？今回のレッスンでは、しっかり動いて体を内側から温めていきます！解説は少なめで流れるように動いていくので、ヨガに慣れてる方に楽しんで...

Thishourlongmorningvinyasayogaclasstohelpincreasefullbodyflexibility&strengthistakenfromourpremiumprogramBohoBeautifulRe...

夜ヨガの時間は１日あったことを全部リセットし、疲れをとっていく時間。寝る前の夜ヨガをすることで、体と心のストレスを解消し、血行をよくするので安眠が得られます。寝ている間の体の修復作用も助け、翌朝スッキリ起きることができるのです。水曜の夜、2...

ジャパニーズヨガの夏未です。今回のライブ動画は夜にちょうど良い、全身がストレッチできるヨガレッスンです。１３分間で行えるので毎日のケアにどうぞ！夜のうちに体の疲れをリセットすると翌日スッキリ起きれます!■チャプターリスト00:00オープニン...