dietgigoro

1/fゆらぎを持つ自然界の海の音と、天使の声のようなハーモニーをミックスし、優しさに包まれる幻想的なリラクゼーション音楽を目指して作成いたしました。聴けば聞くほどリラックスの深い領域へ到達するよう、音階や音のミックスを意識しています。スパ・...

寝起きをスッキリさせたい・寝起きが良くなる方法を何か試したいときのヨガストレッチです。寝起きが悪い、だるい等で動けないと感じる時にも、簡単に布団でできるものなので試してみてください。無理なく、出来る範囲から、呼吸を止めずにお願いします（投稿...

セロトニンヨガは、@yogasequencedesignchannel7368や、音ヨガでおなじみの野村賢吾先生が考案された幸せホルモンセロトニンに着目した新しいヨガでさまざまなホルモン値や血糖値、心拍数などを実際に検査しながら、誰にとって...

\インスタはじめたよ//インスタで「タビワダンス部」はじめました🕺*.·・Youtubeより短い燃焼ダンス！・リミックスでコラボできる！・週１ペースでライブ燃焼ダンス！Youtubeよりもみんなと密に関われるのではじめたよ〜〜ヽ(´▽｀)/...

#指原莉乃#ダイエット#カラコンこんにちは！指原です。単にダイエットと言いましても、いろんなやり方があると思っていて。。昔は食べないダイエットをしていたんですが、最近はそれを発信していたこと、実践していたことに疑問や反省があり、これからはま...

Instagramtiktokwww.tiktok.com/@osaka_gourmetお仕事依頼などはインスタのDMからお願いいたします。インスタやってなければgourmet.bazooka@gmail.comまでお願いいたします。(イン...

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山本先生から指摘があったタケタコタンの弱点である背中を今回はトレーニングしていきます💪特に僧帽筋はタケタコタンが苦手とする部位。徹底的に鍛えて大会に臨みます✨【VALX公式サイト】“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、バルクアップや減...