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提供：ディオクリニック（医療ダイエット専門クリニック）キャンペーン適用は下記サイトからのご予約限定!!気になる方はダイエット問診だけでも、ぜひ受けてみてください♪▶🔗※各施術、ダウンタイムが生じる場合がございますので、詳細はクリニックスタッ...

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糖尿病専門医が監修！自宅でできる筋トレと有酸素をミックスした運動です！先日のライブで血糖値が下がりました！自分ができるセット数をやりましょう！腕回し⇒肩関節周囲の筋群体幹回旋⇒大腿四頭筋・大殿筋・腹斜筋・三角筋スクワット⇒大腿四頭筋・大殿筋...

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今日は『肩と首をほぐす』ヨガをご紹介します。パソコンやスマホの長時間使用によって、現代人を悩ませている〝肩こり〟〝首こり〟〝眼精疲労〟毎日これらの症状が続いていると、慢性的となり、どんどん血行不良を招いていきます。整体やマッサージに通い、ほ...

今回は『代謝アップフローヨガ』を紹介します。流れるようにポーズをつなぎながら呼吸と動きを連動させたヨガのスタイルです。厳しい暑さが続き、ぐったり気味ではありませんか？冷房のきいた部屋にずっといることも、カラダを冷やしすぎてしまったり代謝機能...

筋肥大したい人が飲むべきサプリメント5選について解説しました！この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！↓チャンネル登録お願いします↓マイプロテイン公式MyProteinJP■マイ...