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効果のない腰痛治療をいつまで続けますか？本当の「根本改善」受けてみませんか？整骨院、整形外科、デイサービスなど様々な医療機関での経験を活かし、「骨や筋肉を元ある位置に戻せば痛みは消える」の理念を元に、痛みを取ることは「当たり前」で痛みが出な...

中級者～上級者向けの大胸筋トレーニングです！【種目】①アーチャープッシュアップ②サイドプッシュアップ③サイドプッシュアップ（反対側）④ダイヤモンドプッシュアップ⑤ワンレッグリバースハンドプッシュアップ⑥ワンレッグナロープッシュアップ⑦ニープ...

【論文で解決公式LINE始めました‼】限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/●筋トレ時短テクニック5選●人工甘味料の全て●テストステロンを上げる筋トレ法...

今回は首こり・肩こりを解消するリラックスヨガです。首回りや肩回りの血行を良くし、凝りや筋肉の緊張をほぐしていきます。また、猫背解消や姿勢の改善にも効果的ですので、長時間スマホを見たりデスクワークをしている方にオススメです☆---------...

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朝にオススメのヨガです✨体も気持ちもスッキリするので、是非一緒にやってみてください！ヨガレッスン開始しました❤︎予約などの告知はインスタグラムから↓【Instagram（インスタグラム）】【ナイトスキンケアルーティン】【5日間の朝食紹介　5...

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2ヶ月間長かったー！😂4人で4種類のダイエット法、絶対参考になると思うので是非最後までみてね🔥ダイエットは自分との戦いだけど、ぜろぷりの動画を見ながらみんなも一緒に頑張ろ✊🏻____________________ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...