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目標に向けて日々を過ごすゴリラの生活。目標：砲丸投げで日本人初の19mを投げ、日本記録を更新する。チャンネル登録＆高評価よろしく！（twitter）(instagram)＃パワー系

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【ライブ配信切り抜きヨガ】運動量★★☆☆☆難易度★★★☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画は、全身にしっかりアプローチしていくストレッチポーズをたくさん練習していきます。ポーズの正確さ以上に、伸び...

運動量★★☆☆☆難易度★★★☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎この動画では、肩甲骨まわりをしっかり動かして、肩こりや首こりの解消を目指します。肩甲骨周辺の筋肉へ、深いストレッチポーズを効かせていきます。...

体が硬い方、ヨガ初心者のための朝の全身ストレッチ動画です。たった10分で全身が気持ちよくストレッチされるので、ぜひお試しください！TomoyaTezuna2016年にYouTubeチャンネル「B-life」を立ち上げる。開始7年で200万人...

今回はデトックスフローヨガを紹介します！体に溜まってしまった不要な老廃物を取り除き、デトックス効果の高いポーズをたくさん取り入れています。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり...