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田口さんと念願のトレーニングコラボです！田口さん田口さんのマネージャーさんリフトジムさんリフトジムスタッフのゆうなさんありがとうございました！田口さんとのドッキリ動画リフトジムの忘年会の話の動画田口さんLYFTジムさんLYFTさんレシピ本購...

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▼ダイエット前のビフォーはコチラ（↑ショート動画です）息子の卒業式に着ていくスーツがパツパツすぎて、本気でダイエット頑張りました😭❤ダイエットはいつも3日坊主で終わってしまって少し痩せても秒でリバウンドしてしまうオカンですがなんとか頑張りま...

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腕の使い方、肩周りの使い方を伝えていけたらと思います。腕の動かし方で体がどんな風に動くのか、動かしやすくなるのかを感じてみてください。運動量:★★★☆☆=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-...

⭐️動画レッスンのまとめ⭐️ ヨガゲームで楽しく体を動かしながら、記憶力と集中力を鍛える脳トレをしましょう！１）フラミンゴのポーズ太ももの前側を気持ちよくストレッチ２）カンガルーのポーズ　（椅子のポーズ：ウトゥカタ・アーサナ、Utkatas...

＼美筋ヨガとは？廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は「...

みなさまこんばんは！kyokoです🌿今回はライフスタイル紹介動画をアップしてみました。はじめての試みなのでドキドキ・・私は普段、某大手ホットヨガスタジオにてインストラクターとして活動をしています。シフト勤務をしているので、活動時間は本当に毎...

やっほ〜！あやで〜す！！■スキンケアブランド『ASUNE』・オンラインストア：・Instagram：・公式LINE：■アパレルブランド『JUSTANOON』・zozo：・Instagram：・公式LINE：中町兄妹⇨チャンネル登録宜しくね！...